• 博客來
• 博客來網路書店

餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理

嗨！

您正在找 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理 這本書嗎？

這本 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務，真的很方便！

底下是 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理 的內容簡介

★★掃描書中QRCode立即看蘿瑞娜親身示範10道美味食譜影片★★

南瓜?燕麥?地瓜?藜麥?亞麻籽?無花果?堅果?羽衣甘藍?

酪梨?枸杞?櫛瓜?核桃?橙花?薑黃?花椰菜?鷹嘴豆?苦茶油?烏龍茶?黑豆……

一粒豆子、一片葉菜、一顆種籽、一個果實，

皆是大自然的恩賜，

運用身邊唾手可得的時令食材，

讓手中飽滿的生命力，透過愛傳遞到餐桌。

在食物裡找到治癒的力量，迎向更美好的每一天。

捨棄加工食品，以純天然、無添加的調味品取代人工糖，

巧思變化超級食物為74道美味中西料理，

從早餐、便當、晚餐到零食及甜點，

以真正的全食物與身心來一場愉悅的對話。

本書特色

●認識何謂超級食物，與他們的「夥伴食物」們，依著時令了解如何選擇適合的食物並搭配食用。

●以「全食物、原食材」出發的料理思維，輕鬆建立「超級生活提案」。

●依一天的作息，規劃完整的三餐飲食提案，包括：方便現代人的帶著走早餐、適合便當的常備菜，以及吃了不會有罪惡感的零食與點心。

●一種食材，一次學會多種變化，連邊角料都不浪費。

●10段書中食譜示範影片，掃描書中QRCode即可觀看，學會料理輕鬆又簡單。

【特別企劃】

「香草、食用花卉、芽菜」──自家簡易植栽法，最安心的食材來源。

「藜麥、南瓜」──妙主婦的食材最佳處理與保存方法。

「邊角料」──不浪費大自然的一點一滴，完整運用食材的好點子。

「堅果醬」──汲取堅果養分的萬用醬料製作法。

「找回天然的滋味」──自製天然甜鹹，找回天然的滋味，拒絕人工添加物。

名人推薦（以姓名筆劃排列）

王明勇／養生食療專家

肥丁／無添加手作料理達─

「愈是美味的食物愈邪惡，可惜超級食物距離美味邪惡還有相當的距離，養生但難入口的事實讓人又愛又恨。書中所談到的超級食物，不局限於幾種潮流追棒的食材，兩位作者的對超級食材的傳譯是全方位的，食譜涵蓋中西式早午晚餐甜品點心提案，在我們耳熟能詳的料理基礎上，融入超級食物的原素的創新料理靈感，盡顯兩位媽媽主廚的廚藝功架。」

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 蘿瑞娜, 梅子
  
  新功能介紹
• 出版社：悅知文化
  
  新功能介紹
• 出版日期：2017/07/27
• 語言：繁體中文

商品網址: 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理

刺身教科書		絕品鮮滋味！ 日本人氣餐廳192道創意料理		輕鬆快樂開家生魚片．壽司店(二版)
新韓風-吃香喝辣		日本料理的烹調．工具技術教本		日式料理盛盤藝術的新時代
日本傳統食材養生料理食譜		哈日瘋 250道		飯糰壽司

吃香喝辣韓國菜		黃金比例常備菜：最受日本媽媽歡迎的口味，300道燉、煮、炒、漬料理一整年也吃不膩！		大排長龍的日本小吃
6種健康油做出超好吃飯糰：野餐、早餐、便當及派對宴客的最亮麗餐點！		日本生魚片3		日本小缽料理
四季精緻造型壽司		正宗懷石料理		新食感 創意壽司
日本料理DIY		日本農家祕傳 76種蔬菜採收、保存、料理提案		東洋風味料理

商品網址: 餐桌上的超級食物：74道美味真食的家庭料理

基隆市議員楊石城今在臉書上PO出在老梅綠石槽的照片，但雙腳卻踩在綠石槽，網友告知時楊石城還聲稱是「沙地」惹來網友憤怒，北觀處表示，感謝議員前來老梅綠石槽賞景，將會與議員聯繫，千萬別做不良示範。

• 博客來網路書店
• 博客來網路書局

• 愛無限大：從負數到富有的幸福練習 博客來網路書局 博客來書店網路書局 博客來優惠書籍 博客來網路購物
• 困在身體裡的男孩：11年動彈不得，運用心靈力量重生的真實故事 博客來 博客來書店網路書局 博客來推薦書籍 博客來網路購物
• 生活茫然…怎麼辦？ 博客來網路書店 博客來網路書局 博客來打折書籍 博客來網路購物

7D46A2339C568C86